意志力及其重要，因為意志力能掌控我們人生的各種面向，包括健康、情感、財務及成就等等，而我們之所以無法達成自己所設定的目標，也都歸究於缺乏意志力，因此了解意志力是如何運作、其極限在哪裡、如何鍛鍊意志力，能讓我們克服拖延的習性，抵擋誘惑的吸引，邁向自己嚮往的未來
一、本書在說什麼
本書作者凱莉．麥高尼格在史丹佛大學開設「意志力科學」的課程，以心理學、經濟學、腦科學及醫學的觀點，使學員培養出自制力，去追求對他們來說最重要的事物，並將科學的洞見與學員實際的練習經驗結合在一起彙集成本書。
本書在每個章節會點出我們喪失意志力時常犯的錯誤，並以自我檢視的方式留意自己是否也有書中提到的狀況，再根據科學研究所提出的方法，幫助我們套用在生活的各種挑戰，藉以提升自己的意志力，可說是一本兼具科學理論及具體策略的實用書籍。
二、意志力的緣由及運作方式
我們每天都會面臨許多選擇，小則決定午晚餐吃什麼或下班後要不要去運動；大則決定要不要結婚、轉職、創業或投資等等，學會做選擇已成為生活在這個世代需具備的能力，很多時候我們都只是再仿照這個社會所謂的成功去行事，而忽略了自己真正想選擇的路，書中分享了許多做選擇的思維方法，期許我們能藉著這些策略及方法，活出自己的人生
一、本書在說什麼
本書是由張國洋及姚詩豪共同撰寫，他們創辦了「大人學」知識學習平台，希望透過文章、講座、課程、線上廣播等媒介，傳遞職涯規劃、人際溝通、個人成長、商業管理及兩性關係等主題，同時也是Podcast節目《大人的Small Talk》的主持人。兩位作者也是企業顧問及專業講師擅長以理性客觀的思維邏輯來分析我們人生中會面臨的各種選擇。
書中分成六大部分來講述在我們面臨職涯發展、人生態度、個人理財、創業經營、人生伴侶及人際關係的課題時，如何善用作者親自經歷實踐過的思維方法，來幫助我們看懂大局、獨立思考，選擇適合自己的策略，《只工作、不上班的自主人生》的作者瓦基在書中提到，當我們做出不同的選擇，就像身在不同的平行時空裡，造就出不同的我們，你想過在現在這個時空裡你想成為怎樣的人嗎？如同亞馬遜的創辦人貝佐斯所說的：「We are what we choose.」（我們的成就是選擇的結果）。
二、本書帶給我的四個提醒及啟發
透過了解作者瓦基的心態、思考方式、選擇及行動，打造具備自由、專業、獲利及成就感的夢幻工作，拿回人生的主導權，過著符合自己嚮往的工作與生活，獲得真正自主及自由的富足人生
一、作者介紹
本書作者瓦基想將閱讀的美好傳給需要的人，因此選擇從任職十年的台積電副理離職，轉換跑道投入說書事業，並創辦了書評部落格「閱讀前哨戰」及podcast說書頻道「下一本讀什麼」。本書瓦基講述其轉職成為說書人所面臨的問題、思考的脈絡及親自實踐的方法，從中能激發我們重新思考自己的生活及人生，並將書中的方法應用在生活上。
我剛開始會閱讀，是因為想學如何投資，慢慢得閱讀改變了我的想法、心態，也從中獲得許多知識與行動指南，而為了讓自己少讀到不適合的書，偶然間發現「閱讀前哨戰」的部落格，將書評的重點整理得很清楚，瓦基也會寫出對書的看法與實踐後的結果，這幫助我減少選書踩雷的機率；我目前也是「下一本讀什麼」的忠實聽眾，在不想閱讀或運動的零碎時間，就會用聽的方式來獲取知識。
瓦基是我走在成長路上的標竿，他的文章跟Podcast，總能帶給我一些方向並激發我去思考很多事，也因此我開始寫讀書心得並公開發表在社群媒體及部落格上，期許自己也能像瓦基一樣在分享閱讀的同時幫助到很多人。
每天上班前花1小時進行屬於自己的「創造早晨奇蹟」，能夠改善我們生命中的各種層面，包括心理、情感、人際關係、財務及健康，還能創造出自己想要過的人生，就讓我們來規劃早晨奇蹟，走出自己的夢想人生吧!
一、作者介紹
本書作者哈爾‧埃爾羅德在20歲那年，被一名酒駕衝撞，造成他無法行走且部分腦部永久受損，但作者認為將心思放在我們無法改變的事物上是沒有意義的，將心力放在從挑戰中學習提升生命價值才是重要的，因此他重返原本公司的行銷職務，達成個人最高的銷售紀錄，闖進公司的名人堂，也成為一名激勵人心的演說家。
在2007年美國經濟大衰退，一夕之間作者背負42,5000美元的貸款壓力，導致他身心俱疲各方面都跌到谷底，甚至罹患憂鬱症，而在2008年他採取一位朋友的建議早起去跑步，突然發現培養個人日常的成長習慣，大幅扭轉了他的生命，作者將這個發現，稱為「創造早晨奇蹟」，並將這個發現傳遞給更多人知道，同時寫了《上班前的關鍵1小時》這本書，影響並改善很多人的生活。
二、為什麼要進行「創造早晨奇蹟」
你是否曾遇過自己喜歡的人不適合自己，但不喜歡的人卻適合自己的窘境？或是自己條件不差，卻總是吸引到渣男？又或是原本在工作上是非常強勢的人，但一談戀愛就像換了個人似的的討好對方？想找出這些問題的原因，就要先了解自己的情感模式，才能遠離戀愛腦，找到與自己相配的人
一、本書在說什麼
本書作者陸琪對於兩性關係做了12年的研究，並在2017創立「算愛研習社」為女性提供專業的情感課程。書中以認知神經科學、心理學及數以千計的實際案例為基礎提出「情感模式」理論，也就是依每個人的原生家庭與人際關係的交互經歷所造就出不同的情感模式，並將其區分成「享受型」、「自虐型」、「掌控型」、「取悅型」等四類，而只要根據書中的五個問題，就能認清自己的情感模式，並選擇適合自己的另一半，減輕在戀愛過程所遭受到的痛苦。
二、情感模式會決定你的愛情走向
你是否有察覺，當我們面對不同的人時，會表現出不一樣的反應？這是因為我們在面對不同的情感連結時，會產生出不一樣性格，所以我們平常的性格，跟我們在愛情裡的性格會是截然不同的。 我們剛開始戀愛時，會被對方社會人士的性格所吸引，也就是社會期望我們表現出的性格（像是很努力、很有耐心、很和善等等），但我們的真實性格只有在與最親近或有情感連結的人相處時才會顯露出來，這一面才是真正藏在我們內心裡的情感模式。
每個人的想法都不同，所以面對同一個問題會做出的不同決定，也造就了不同的結局，而這其中的差異就在於每個人看事情的格局不一樣，當我們格局越大，成功的機率就越大，因此格局就是走向成功的原因
一、本書在說甚麼
本書作者何權峰是腦神經科學醫師兼心靈勵志作家，全文採用淺顯易懂的文字及故事來闡述，並將書中分成8個部分，從如何看待自己、我們所認識的人、我們所說的每句話、我們給人的感覺、我們做事的態度、我們所經歷的遭遇、我們的每個念頭及我們的所做作為，都是在告訴我們若看待事物的格局能變得寬敞，就能造就出不一樣的結局。整本書書讀起來很順暢，且用簡單的故事就能讓人領悟其中的道理。
二、以下僅就書中對我有所啟發及共鳴的部分跟大家分享
（一）了解自己的價值
你是否也有缺乏自信的時候？是否覺得有自信時，全身充滿動力，對任何困難都無所畏懼？信心或許跟我們的基因、身處環境有關，但自信也可以藉由後天的練習培養出來，隨著每次的練習，信心就像鍛鍊肌肉一樣，越來越強壯
一、本書在說什麼
本書作者伊安．羅伯森從科學和精神科學的角度認為信心是可以透過後天培養的，因此就算是內向者，只要能掌握自信是如何在我們的內在及外在中運作的，就能夠培養出充滿自信的氣質，而這樣的氣質總是能帶給人一種沉穩、可靠及正向的感受，也讓我們不斷超越自我。
書中根據許多科學實驗及真實的故事，來說明影響自信練習信心的各種層面，從性別、家庭教育、人際關係、文化、社會刻板印象、地位、權力等都會影響我們信心的程度，而信心的程度會連帶影響我們所做的選擇，並大大影響我們的人生。
二、什麼是自信
現代的社會要我們在工作與生活上學會有效率地運用時間，但你是否發掘當我們學會有效率的運用時間後，反而會冒出更多事情要做？而在我們短短的人生裡，永遠會被做不完的事給淹沒，或許某天回過神來會發現這一生都沒有為自己真正活過，因為我們正在以自己不想要的方式，消耗自己有限的時間，所以讓我們從本書開始打造新的時間觀吧!
一、本書再說什麼
本書作者奧利佛．柏克曼本身就是「生產力狂（指的是樂於劃掉代辦清單上的事項）」，但他發現就算再怎麼有效率的完成所有事，還是有更多的事情要做，因此作者將心理學家與哲學家對於不贊同主導時間或戰勝時間的思維結合自己的經歷闡述出來，因為作者認為他們的思想才能創造出更有意義且長期維持生長力的生活。
我們人生的許多煩惱都是因為時間有限所造成的，像是挑選結婚對象、該做甚麼工作、要不要生小孩等等，因為若是時間充裕，我們就能把每一種選項都試過。因此假設我們活到80歲，那一生能運用的時間大約就只有短短的四千個禮拜，而我們要改變的第一步就是要先承認想成為在工作、生活與自我實現上百分之一百的高效人士是不可能的，唯有重新認識我們與時間的關係，才能悠遊在時間當中。書裡的時間觀與現在主流的時間管理的概念很不一樣，是一本能讓我們重新對時間及生活的想法產生衝擊的一本書。
二、以下想分享書中對我有所啟發的時間觀
對有興趣的事物懷抱熱情固然好，但學會經營與熱情的關係，才能使這份熱情一直持續下去，否則再耗盡所有熱情後，就只剩下乾枯的軀殼。你是否有過對某件事物充滿熱情，但到最後卻怎麼也提不起勁？你是否只鑽研再自己的熱情裡，卻讓生活卻亂了套？本書將幫助我們學會駕馭熱情，讓這股力量為我們帶來極大的好處
一、本書在說什麼
本書是由布萊德．史托柏格與史提夫．麥格尼斯共同撰寫，作者參閱生物學、心理學、人類學及哲學等多項領域的文獻資料，及尋訪世界各地學有專精的研究人員，作為撰寫此書的基礎。
書中所說的「熱情」可以是正向積極的代表，驅使我們走向卓越，但若沒有好好管理，「熱情」也可能會讓你的人生走向毀滅，因此想讓熱情發揮正向的力量，好讓我們成為某項領域的一流人士，就必須經營與熱情的關係，而與這份關係是取決在自己身上，藉由書中所提出的實用方法，能確保熱情與我們的生活永續共存。
二、熱情從何而來
本篇主要係整理看房子需要注意那些細節，藉以幫助我們挑到一間保值又好住的房子，本書的其他兩篇心得《看預售及新成屋需要搞懂的事》及《買中古屋需要注意的地方》，已發佈到我的部落格，有興趣可以點我下方留言的網址連結去看。
一、看房子須注意的細節
看房的細節我整理成五大部分，每個部分都有一定的分數占比（我做了一份看房清單，有需要可以去我部落格最底下的網址取得），大家也可以依自己的實際狀況去調整分數的占比，以下將分別說明：
（一）外部環境(占20分)：
在看房前，要先看房子附近的環境，包含需要考量有沒安靜的住所(車流量高、有飛機經過及旁邊有工廠的環境會較吵雜）；是否有學區、市場、公園、醫院；交通是否方便；有沒有嫌惡設施（像是寺廟、電塔、殯儀館等等）。
我們每天辛勞的工作都是在幫其他公司賺錢，還要花通勤時間、看上司、同事的臉色工作，現代自媒體那麼多，你是否曾想過要創造屬於自己的一人公司?或是想要開始兼職打造自己的事業?這本書用簡單、明瞭的方式來告訴我們作者打造一人公司的秘密，讓我們減少許多前期摸索的時間。
一、本書在說什麼
本書作者于為暢是一名自媒體創業者及個人品牌事業教練，他從1996年投入網路事業到現在，也曾在外商網路公司擔任台灣區總經理，因此作者憑藉他的專業及經驗，來告訴我們要如何一個人透過網路創富，而書名「創富」指的是創造財富的過程，而不是結果，當我們每天的生活都是在做自己喜歡的事，就是在創造富足的人生，而這樣的富足，能讓我們的生活與自己的價值觀一致，等於擁有無限的自由，將人生掌握在自己手裡。
二、創富須具備的心態
以下敘述與我有共鳴的兩部分
本篇主要是寫買中古需要注意的地方、如何議價及看不動產說明書，若想看預售及新成屋相關心得可以參考我第一篇寫的《看預售及新成屋需要搞懂的事》。
一、房仲業者的推銷手法
房仲會採用「配餐法」讓你買下你原本不會想買的房子，一開始房仲會帶你看很多夢幻且超過你能力的房子，藉此提高你買屋的預算，但這些都只是配餐而已，而在經過多次帶看後，就會開始覺得疲乏與失望，最後再帶你看你第一眼不會想買的房子（像是滯銷屋、投資屋等等），讓你妥協下單；另外就算你很聰明在帶看的過程知道就看到自己真正想要的房子，房仲也會用「這間上上週就賣掉了」的理由來搪塞你，藉以產生市場熱度的假象，讓你急於買下他真正想賣給你但不適合你的房子。
二、與房仲打交到的九個技巧
（一）交叉查詢「火災、淹水、凶宅、土石流」：
