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每個人的想法都不同,所以面對同一個問題會做出的不同決定,也造就了不同的結局,而這其中的差異就在於每個人看事情的格局不一樣,當我們格局越大,成功的機率就越大,因此格局就是走向成功的原因

一、本書在說甚麼

本書作者何權峰是腦神經科學醫師兼心靈勵志作家,全文採用淺顯易懂的文字及故事來闡述,並將書中分成8個部分,從如何看待自己、我們所認識的人、我們所說的每句話、我們給人的感覺、我們做事的態度、我們所經歷的遭遇、我們的每個念頭及我們的所做作為,都是在告訴我們若看待事物的格局能變得寬敞,就能造就出不一樣的結局。整本書書讀起來很順暢,且用簡單的故事就能讓人領悟其中的道理。

二、以下僅就書中對我有所啟發及共鳴的部分跟大家分享

(一)了解自己的價值

自己有什麼樣的價值,就在於我們如何看待自己。你是否曾有過因為別人的批評來論斷自己?是否因為不被重視而感到沮喪?又或是因為另一半移情別戀,而覺得自己不夠好?

蘇俄小說兼劇作家,安東 •柴可夫說過:「人是自己認為的樣子。」我們呈現出來的樣子,就是我們認為的樣子,但我們常因為別人的看法或行為來影響自己,而沒有去思考自己真正的價值,因此只有真正去了解自己是誰,才不會被其他人對自己想法所左右,就像我在《內在原力》讀後心得所寫,要「以終為始」,先決定自己的價值,才能專注成為那樣的自己。

(二)別人的情緒就讓它物歸原主

你是否曾因為別人的情緒而影響自己的心情?反而開始懷疑自己是否真的做錯了,但事實可能是當下的他因為無法排解負面的情緒,所以將情緒發洩在我們身上。

書中提到一則故事,有位佛陀在一次的旅行中碰到一個不喜歡他的人,因此那個人用盡各種方法來侮辱他,結果佛陀反問那個人:「若有人送你一份禮物,但你拒絕接受,那麼這份禮物最後會屬於誰的?」那個人回答:「屬於原本送禮的那個人的」接著佛陀笑著說:「沒錯!若我不接受你的謾罵,那你就是在罵自己!」

每個人都有生氣的權利,但那不代表我們需要全盤接受別人的情緒,因為我們有不接受的權力,這讓我想起之前讀過《被討厭的勇氣》書中也有提到,每個人都有屬於自己需要面對的課題,因此我們要懂得去區分自己與他人的課題。若屬於別人的課題就讓他自己去接收吧!

(三)不同的表情跟語調會造成截然不同的結果

同一句話,若用不同的的表情跟語調說出來就會給人不同的感受,近而影響別人回應你的方式造成不同的結果。

像我在工作上遇到問題需要詢問別人時,若對方的語氣很溫和,就會讓我對這個人留下好印象,下次換他需要幫忙時,我也會很樂意幫忙,但若是對方的語氣顯得很不耐煩,我就會對他留下不好的印象,下次換他需要幫忙時,我可能就不會優先幫她處理。人與人之間是互相的,你怎麼對待對方,對方也會以相同的方式回應你。

另外心理學教授亞伯特 •馬伯藍比提出「73855」定律,他指出旁人對你的觀感,只有7%取決於說話的內容,38%在於說話時的口氣、手勢等肢體語言,卻有55%來自你外表給人的感受。因此我們在與人對話的眼神、表情、動作與口氣,都會影響別人對你的觀感。

我跟我男朋友剛在一起時,曾因為我傳訊息的文字裡沒有加入表情符號,而造成一些誤會,因為只單看文字男友以為我在生氣,但事實上我根本沒在生氣,所以後來我們改以電話的方式溝通,這樣對方就能透過我的語氣知道我真實的意思,也能避免不必要的爭吵。因此當我們多注重與人對話的神情,就會造成不一樣的結果。

(四)點燃生活的熱情

同樣的生活過久了,總會讓人覺得乏味,前陣子我也失去對生活的動力,感覺對什麼都提不起盡,我試著去發現生活中美好,尋找對生活與工作的熱情,但還是感到很疲倦。

英國著名心理醫師哈德菲硏究發現:「人們大部分的疲憊是來自心理因素,真正因生理消耗而產生的疲勞是很少見的。」因此真正疲倦的原因,是我們需要忍受沉悶的生活與工作,且沒有更高的目標來讓努力變得有價值與樂趣。

當我們在做自己喜歡做的事時,會特別的專注,而不會感到無聊或疲倦,所以我們要試著改變面對生活與工作的態度,才能體會到生活帶來的快樂。我開始試著表現出對生活與工作充滿活力與熱情的自己,而這樣的態度轉變,也讓我慢慢重拾以往生活的力量。

(五)失敗並不可怕

你是否曾因為害怕失敗而不做出選擇?又或是不敢踏出那一步?我們不可能永遠都做出對的選擇,即使那是條會走向失敗的道路,但只要跌倒後記得爬起來,那就不算失敗,因為隨著每一次的失敗,我們就離成功更近一點。

籃球巨星喬登為Nike拍的一段廣告,片中他說:「我沒命中的球超過九千次,輸過近三百場。共有二十六回,勝負就決定於我的一投,但我卻沒投進。」但不管結果如何,喬登每次回去都還是不斷練習投球。

我重沒想過要經營網拍,而在去年我勇敢踏出那一步去嘗試了,雖然最後以失敗收場,但我學習到如何去批貨、拍照、包裝、行銷及寄送,一條龍的了解整個商品的販賣過程,當中有不懂的地方就去找相關的書籍或資料來看,我告訴自己只要願意去嘗試,不管結果如何那些經歷都會變成我生命中的養份,那些毀滅不了我的困境,都只會讓我變得更堅強。

因此只要將念頭從「失敗與成功」轉變成「成長與收穫」,把每一次的體驗都當作是一種學習,就不會認為失敗可怕了。

三、結語

當我們用不同的角度來看事情,就會產生不一樣的心態,如同書中作者所說:「我們無法改變處境,但可以改巒心境;我們無法改變人生,但可以改變人生觀。」我們有時會為生活上大大小小的事感到苦惱,而陷入糾結或負面的情緒裡,但只要將自己的格局變大,看待世界的角度就會變得寬敞,一切的人事物也會隨之海闊天空。

每件事的發生,對不同的人都會產生不一樣的看法,這其中的緣由就在於每個人格局的不同,這與我在《其實你很好》讀後心得所寫的,用客觀的角度去看待思維與情緒,能讓我們不被情緒牽著走所說的概念雷同,因此當我們學會用正向的角度來處理任何人事物,就能走向陽光,遠離黑暗。

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